¿Sientes que la rutina del trabajo te está afectando? ¡No te preocupes! Incorporar pequeñas pausas activas a tu día puede ser la clave para refrescar tu energía y mejorar tu eficiencia. Olvídate de las obligaciones por un momento y ¡sumérgete en actividades enérgicas que te ayudarán a renovar tu mente y cuerpo. Hacer ejercicio ligeroPon